只想插秧種田2017-10-08 09:29:21

我們這邊是種橘子的，到處是橘子，也能隨時隨地的吃個橘子。一般來說，秋冬容易上火的人來說橘子不宜多吃，其他的人一口氣吃個四五個沒多大問題。

AnkachanVision2017-10-06 23:13:54

桔子是“熱物”吃多了只會上火，感冒了，更要少吃，特別是熱感冒的人，本身就有熱氣，加上多吃桔子以熱攻熱，更是雪上加霜，不利於疾病好得快。

桔子中含水量高、營養豐富，含大量維生素 C等營養物質。如果我們在適用上得當，對身體將有益，相反多吃只會引起結石，所以要適量吃。

桔子含有豐富的胡蘿蔔素，當攝入過量時，它就會在肝臟中轉變成維生素A，尤其是兒童，大量的食用胡蘿蔔素會在肝臟內不能及時地轉化，就會在胃裡，產生不良反應引起噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力，甚至引起兒童面板變黃等症狀，所以不能多吃，以適量為主。

老人不可多吃桔子，因為老人的胃。腸、腎、肺功能比較虛，多吃只會誘發腹痛、腰膝痠軟，所以要適量。

身體較虛者，不宜多吃桔子，多吃只會引起，上火。咽痛，便秘、等症狀。所以儘量少吃。如果實在想吃的話，一天只能吃兩到三個為宜，就能滿足對身體維生素的攝取量。

胡蘿蔔含有胡蘿蔔素，桔子也含胡蘿蔔素，所以兩者不能同吃，兩者碰一起是犯著的，這點要記住。如果一起吃只會產生大量胡蘿蔔素，大量的胡蘿蔔素會轉變成維生素A，當攝入過量時這些維生素A將會誘發身體疾病。所以不能同吃。

桔子含果酸。維生素C，而牛奶含蛋白質，所以兩者不能同吃，桔子的果酸維生素C跟牛奶中的蛋白質產生反應，在身體上影響吸收，碰一起凝成塊，引起腹脹、腹痛、腹瀉的現象。同樣，飯前或空腹時也不能吃桔子，因為桔子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。