宜糖60秒2018-03-02 14:34:47

從營養成分上來說，酸梅中的有機酸含量非常豐富，如檸檬酸、蘋果酸等其中有特殊的枸杞酸，它能有效地抑制乳酸，並驅除使血管老化的有害物質。

身體內乳酸含量過高，是導致人疲勞的重要原因。因此，當春季時節人們感到睏乏、疲倦時，喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用，能讓肌肉和血管組織恢復活力。

酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌，生津止渴。出外遊玩時飲用能避免暈車，喝酒過多後飲用能起到醒酒的作用。

從中醫上來講，肝火旺的人更宜多吃酸梅。它不但能平降肝火，還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外，酸梅還是天然的潤喉藥，可以溫和滋潤咽喉發炎的部位，緩解疼痛。

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