Fit健身塑型指導2018-06-29 17:21:09

囧囧君也會經常心情鬱悶，想不透一些人和事。這時候最好的辦法呢就是不要去想了，開啟音樂，聽一些舒緩的歌曲，或者是自己喜歡的任何風格，去聽

然後呢，欣賞一些優美的風景，可以是你上班路上附近的清新氧吧公園了，或者是看看綠色的植物，囧囧君很喜歡花草之類的綠色人文景觀，要去看和發現美

最後呢，要去邁開腿啦，做做運動，跑跑步 騎騎單車，做個瑜伽或者有氧健身操，囧囧君練過1年瑜伽，並且考取瑜伽教練證書。

有很多方法，很多人還會選擇大吃一頓或者花錢買買買等等方式。囧囧君認為還是應該有運動健康對自己有益的方式去疏導自己。