傳統養生大周天傳承人2019-11-12 07:30:47

常言道：條條大路通羅馬。治療失眠我們不反對大家選用吃藥方式，這是你們的權力，但效果如何，大家很清楚。這也是從現代醫學角度解決失眠唯一方法。如果大家吃藥了，並沒有效果。哪可以選擇內氣執行方式來自我調理和修復紊亂的睡眠糸統。選擇什麼方式並不重要，重要是恢復結果。

何老師講睡眠2019-11-12 11:20:09

謝邀。失眠多夢，，是中醫上典型體虛症狀，表現為心神不定，建議去中醫師那裡檢查是陰虛還是陽虛，然後做做調理，理順五臟六腑，陰陽平衡，當然首先可以先看西醫，檢查是否身體存在疾病。