快樂胡哥2018-11-27 15:44:44

你好，這個情況首先你要調整自己的心態，一定要相信自己，相信自己能行，你並不比別人差，關鍵是要衝破心理防線，大膽邁出去。

指導意見：平時多和別人交流，多參加活動，多看書，只要你走出了第一步，慢慢就會好了，祝你成功！

醉臥紅塵已是癲2018-11-27 16:10:07

克服恐懼，只要人活著，啥事都是浮雲，膽小屬於不自信的表現，萬事開頭難，經歷成功多了，膽就大了，主要在於實踐

大學校園心理一角2021-06-02 09:13:08

心理學角度來看，人膽小可能是因為自卑。自卑是一種對自己全面的評價，更多的是消極方面的評價。長期以往就會變得不自信，自然就會膽小。當然，適度的自卑是有利於自我的成長的，而且每個人都有自卑的一面，只是很多人看到了自己強大的一面。簡單來講，喜歡過於表現自己的人，其實就是一種自卑的表現。

對於自卑的人，首先你得對自己要有個全面的認識，既認識到自己的缺點，也要認識到自己的優點，缺點能夠改進的就改進，無法改進的就做到接納缺點就行。對於優點應該長期利用，揚長避短，這樣才更有利於自信心的培養。

其次，要不斷地從事各種活動或者作業，在實踐中認知自己，總結經驗，當自己獲得成就感之後，自然就會變得自信起來。

最後，可以去看阿德勒寫的一本書，名叫《自卑與超越》，這是阿德勒透過自身的成長而寫出來的，對於自卑的人來說，很有幫助。

圖片來源於網路

希望能夠幫助到您，謝謝！

積極的落花無言2018-11-30 11:58:47

根沅是來自內心。即改變你對膽小物件的看法與態度。如，有人怕鼠，你刻意買鼠來養。慢慢你不但不怕，還會喜歡。

navo22018-12-01 11:07:27

自卑&自信

水晶小屋spa2018-11-27 12:45:44

膽小是因為自己沒有力量和資源，又沒人撐腰，不敢爭取，只求過得去；

有了在乎的，在意的，想追求的，想保護的，哪怕與全世界為敵，也要背水一戰，膽子大不大根本不是事兒。

野原新之助哆啦A夢2018-11-28 13:07:40

不知者無畏，知道某件事或某種生物的可怕性，自然會害怕

莊周夢蝶2018-11-27 15:28:10

人生而就具有恐懼心理，這是與生俱來的。可以透過不斷自我暗示、冥想等方式改善

半份天空2018-11-27 10:18:01

心理學是不全面的。