楊大大的海苔2017-06-24 23:40:15

被動、猶豫、焦慮、擔憂，膽小的人心中總是充滿著這樣的想法。他們看待世界的方式和一般人是不一樣的，面對註定要失去得東西，他們戀戀不捨，認為那才是最珍貴的；面對註定屬於自己的，卻有縮手縮腳不敢主動索取；面對已經屬於自己的東西他們覺得這早晚得失去。所以膽小的人沒有一天是富有的，因為財富再多都會失去；也沒有一天是安心的，因為沒有什麼是安全的。

下面筆者分析一下，膽小的人應該怎麼做讓自己勇敢起來。

步驟/方法

理解自己因為什麼變得膽小：

去幼兒園裡觀察一會你就會發現我們可以簡單的把孩子分為兩種一種是勇敢的，一種是膽小的；接著把這兩種孩子的父母對比一下，勇敢的孩子的父母通常能夠給孩子一種永不拋棄的愛，這種愛並不會因為孩子犯了錯誤而失去，所以這樣的孩子會大膽的嘗試各種事物，他們知道雖然自己可能犯錯，但是父母還是會愛自己的。膽小的孩子就更多的經歷著一種有條件的愛，他們從未真正的擁有父母的愛，只有在自己做對了並博得父母的高興的時候才能獲得父母的愛，這就是說他們得到的愛是有條件的，必須滿足條件才能獲得愛，在這種有條件的愛的環境中，孩子變得患得患失。

原諒父母的教養方式：

在看了上面的解釋以後，你一定會產生一種推卸責任的心理：都怪自己的父母我才變成了現在這樣！實際上，這只是你掩蓋問題真像的藉口。問題的真像不僅僅在於環境是如何對待你的，還在於你是怎麼對待環境的，當你發現自己膽子很小的時候你又是如何去做的？是去嘗試勇敢的事情還是去躲避任何危險以免自己看到自己弱小的一面？你原本可以讓自己勇敢一點，但是你總是在關鍵時刻選擇逃避。我們強調要原諒父母，因為父母無緣無故把你撫養長大已經足夠彌補所有的錯誤，況且他們並沒有能力去理解自己的撫養方式，更別說去改善自己的撫養方式了！我們強調要原諒父母還有一個原因就是，只有這樣你才能真正的勇敢起來，當你埋怨父母的時候你實際上在期望別人來讓你變的強大，但是這是不可能的，只有原諒別人才能看到自己的問題，才能從自己改變自己，而不是相反——從別人改變自己。

不斷嘗試：

透過不斷得嘗試來獲得成功的機會，這是讓你變得勇敢的一條基本途徑。有些人抱怨自己總是失敗，所以沒有勇氣去嘗試了。但是你想過沒有，你並不比別人失敗的更多，任何一個在實驗室裡的科學家都是在不停的失敗，他們培育的一萬個細菌變種能有一個培育成功就是萬幸。對於膽小的人來說，失敗太可怕了，不能隨便的嘗試，沒有嘗試就沒有成功，沒有成功就變得更加膽小。所以你的問題就變成了不停的惡性迴圈，而在我看來，所有人的心理疾病都是一個惡性迴圈，想要治療好自己，就得跳出惡性迴圈，而跳出惡性迴圈的方法就是不停的嘗試。

承認自己膽小：

隱瞞自己的內心只能讓自己更加的弱小，小時候我們經常透過從高出跳下來證明自己的勇敢，但是你想想，這其實恰恰證明了我們是害怕從高出跳下來的，假如我們不害怕，我們怎麼證明自己勇敢呢？就是這個道理，膽小的人如果不承認自己膽小就會裝出勇敢的樣子，做一些危險的事情，去證明自己是勇敢的。假如你是這樣的人，你就要停下這樣的危險遊戲，沉下心來，承認自己的弱小，而你就是從這一刻開始改變的。

找密友傾訴自己的害怕

：任何負面的情緒都會因為你向別人傾訴而淡化，膽小也是一樣，假如你十分擔心自己的班主任，或者上級領導，你可以找你的同學或者同事說一說自己的內心想法，這種訴說就是脫敏的過程，另外透過傾聽同學的想法，你會學會從他的角度去看待班主任。說白了，為什麼你害怕某個人，因為你從一個令人害怕的角度去看待這個人，膽小的人就要從勇敢的角度去看待這個世界。