驢碗口熱量?
單純芒果MX 發表于 農業2021-05-23
驢碗口的熱量為每千克116大卡,驢肉屬於典型的高蛋白質,低脂肪類食物,雖然屬於肉類,但其中含有的膽固醇並不高,在減肥期間是很適宜食用的。
一般情況下熱量並不高,每100克驢肉中所含的熱量大約是116大卡。驢肉中含有豐富的蛋白質、大量的不飽和脂肪酸,還含有很高的亞油酸和亞麻酸,其脂肪含量和膽固醇含量均很低。
經常食用可以補充營養、補氣血,有著良好的保健作用。在減肥期間攝入驢肉更是能補充身體所需的營養成分,但是也要注意烹飪方式,要選擇清淡的做法。
腸胃不適者儘量避免食用