昆蘭銀5322018-09-27 16:20:03

催吐是不是真的可以使人瘦，答案是

未必！

強制嘔吐，的確能把一些食物從胃裡帶出。

但能否有效地將空胃裡食物全部排空，就是另一個問題。

而資深的催吐者都比較極端，會想盡辦法吐乾淨。

為了順利催吐，幾乎每次都會先喝下大量的水或牛奶。

確實是肚子越脹，吐得就越多。

而且第一輪吐完之後，他們還會繼續往胃裡灌水再吐幾輪。

就像洗胃一樣，直到吐出來的都是清水才安心。

那都做到這個程度了，是不是就沒後顧之憂了呢？No！

早在1993年，美國科學家Kaye等人就做過這項試驗了。

十七位志願者們平均吃下約2200大卡的食物，就馬上催吐。

但結果發現，他們吐出來的食物平均只有原來的一半，約為1200大卡。

這也意味著，還是有約50%的卡路里被人體吸收掉了。

而往往依賴催吐減肥的兔子們，食量也變大了。

儘管有一部分被排出，但還是有不少卡路里的攝入。

那為什麼還是有人靠催吐瘦下去了呢？

在上面的實驗中，也有人是吃得多吐得多的例外。

這些志願者中有一位就吞下了約4000千卡卡路里的食物，但最後只吸收了500千卡，約12。5%。

這由個體差異造成，每個人的吸收能力、胃排空率等都會有所不同。

但這與那些為了減肥初學催吐的人無緣，因為你首先減掉的可能只是水分。

成人約60%的體重都由水構成，在嘔吐的過程中大量體液會被帶出甚至脫水。

你吐完上稱立竿見影的效果，或許只是黃粱一夢。