所謂以陽化陰意思為:用我們身體強大的消化吸收及運化的功能,來將攝入的食物分解,提煉出精微物質後吸收,最終變成我們身體各器官的原材料,變成氣血的組成成分...
按照子午流注說法,丑時為肝經當令...
三陰交穴正好是在三條陰經的交匯之處,因此在不同時間按摩三陰交穴位,補益效果是有差異的,對脾虛者最好右脾經當令時的9一11點按摩,腎虛者最好在17一19點按摩,至於肝經虛弱者,在夜間1一3點按摩不方便,可在任意時間按摩或艾炙,也有相當的補益作...
對於熬夜已成為現代人生活的常態,很多人都是凌晨三、四點上床睡覺,睡到中午甚至下午才起來,你自己覺得睡夠了,但是身體仍然處於疲勞狀態“補覺”只限於短時間的睡眠不足,如果持續較長時間的睡眠缺乏補覺是不起效果的,同時造成的傷害是補不回來的持續幾天...
1、早起一杯水,清腸道,還能提起精神來2、每天早餐堅持用破壁機打一倍豆漿,很簡單,豆子加水加蜂蜜完了插電啟動就行3、出門檢查鑰匙、手機、紙巾和口罩4、堅持拖地,不求打掃的一塵不染,但是堅持下來會讓自己覺得這是自己辛勤維護和搭理的居住場所,身...
條萊垍頭季節、方位與五行的關係:頭條萊垍七月夏至後,火星見於南方,正當夏氣交令,地面上一片炎熱,火行的概念就是這樣形成的...