兩臂前伸要放鬆,五指併攏掌朝下,划水開始臂內旋,手腕稍勾抱住水,向外向下和向後,劃至肩前快內夾,掌心相對收額前,迅速向前把臂伸...
充分彎曲膝蓋,下蹲,幅度要大雙腳往前推板,轉移重心到板尾上半身要挺直,肩膀和板子平行前腳拉板頭,板頭高度決定了Ollie的高度收腿,收腿至關重要,這個決定了Ollie的視覺高度https://www...
常見錯誤:雙手在胸前停留,過遲前伸建議先分解練習,扶板蹬腿,蹬到不用多想張腿就來,然後夾著板子劃手,也一樣練習到不用思考抬手就來,第三步再重新連線起來,不要同時做,先劃手換氣,伸手低頭完成之後在收翻蹬並,第三步練習到可以不用思考順利連線,再...
邊收邊分慢收腿,向外翻腳對準水,向後弧形蹬甲腿,兩腿伸直漂一會...