手機使用者637934428912017-10-26 07:11:23

失眠了，應該是不高興才會導致心裡不平衡，在心不衡時，為人為事，這時只要有個理解他，懂他的人，及時開導，給他鼓勵，給他溫暖，或著有多種困惑，給他幫助。失眠內含著太多太多的因素，只有當事者心裡最明白。

金檑2017-10-26 08:38:52

謝邀

失眠99%都是因為想太多……

心情不好時，做一件你真正喜歡的事，你的失眠和你的想法相關，把能做的事情做完就好！

一個人心理不平衡感覺的產生可以說是心理不成熟的而致。 平衡是相對而言的，心態好的人就能讓自己處於心理平衡狀態，不讓外界不利變化左右自己心情，卻總能快樂的活好每一天。

心態不好的人就不能讓自己處於平衡狀態，總會怨天尤人，活的很累，人未老心先衰。世界在這樣的人眼中是一片混沌不堪，長期這樣就會產生心病。何止失眠……

治療失眠最好的辦法是：找到並直面，那個無法面對的自己！

你要記住世界上最貴的幸福是好好睡一覺！祝你安好！

手機使用者562402214852017-10-26 08:54:40

早上好。說我自己。我的失眠是我根據實際遇到的事情聯想了很多，有一半是恐懼心理，擔憂後面的事態會怎樣而自己無力應對，是這樣引起的。本人說話醜，不好聽，以前考慮問題表面了一些。又不會處理，可能走了點彎路。我的家裡都是平民出身，這一路跌跌撞撞，也大半生了，也明白了。謝謝你們。我們就好好生活。