芯跳2022-04-04 23:31:14

遊蛙泳時，換氣、手、腿、的比例是：

比例是1：1：1。

也就是一次換氣、一次劃手（雙手同時劃）、一次蹬腿

使用者26130062092342022-04-05 00:01:19

遊蛙泳時抬頭換氣，蛙泳划水和蛙泳的蹬夾腿這三者比例是1：I：I。

就是說蛙泳手臂劃一次水換一次氣並且有一次蹬夾水，這算一個完整的動作。

這裡應注意當手臂開始划水時，頭就可以出水面，並吸氣，接著當劃完水手臂向前伸時再收腿和蹬夾水。

使用者87982442444562021-05-25 08:46:53

規範的蛙泳配合應該採用1次腿、1次臂、1次呼吸（1：1：1）的配合技術。