大別山鷹2018-05-01 12:57:04

羊肉有溫補作用，作為羊脂肪是高營養的集合物，用羊油作為食用油是可行的，但油必須換著吃，單一的脂肪是不利於身體健康的，因為不同的脂肪所含的營養物質不同，而脂肪是促進人體新陳代謝，生成碳水化合物的主要成份之一，時間長了不利於身體抗體的多樣性。

意心生活日記2018-02-25 11:41:48

羊油平時可以吃，但是想減肥的人，不建議吃。羊油脂肪含量高，熱量很高，吃的多容易發胖哦~

大家知道健康飲食尤為重要的，尤其是減肥的更要注意健康飲食、多吃蔬菜，高油脂的不建議攝入。

那麼，究竟羊油有哪些營養價值呢？羊油味甘、性溫、無毒、有補虛、潤燥、祛風、化毒的作用。可用於治療虛勞、消瘦、肌膚枯憔、久痢、丹毒、瘡癬等症。

內服可烊化沖服，外用熬煉入膏藥塗敷。外感不清、痰火內盛者忌作藥用。

建議肥胖人群，患有三高的人儘量不要食用，建議根據自身身體狀況，健康飲食，平時可食用蔬菜、瓜果、少許瘦肉。以上解答希望對你有幫助哦~如需關注健康養生、美食烹飪技巧，可以關注範粒小廚今日頭條號，每天會為大家更新最實用的美食方法、健康養生知識~