哪種水果含乳果糖最多?食用時需要注意什麼?南開孫藥師2019-09-15 13:56:33

乳果糖是一種低聚糖,口服後幾乎不被吸收,以原型到達結腸,在結腸可被腸道菌群分解成低分子有機酸,降低腸道內的PH值,並可改變腸道內的滲透壓,從而使大便吸收水分,增加體積,增加結腸內容量,促進結腸蠕動,使大便易於排出,緩解便秘,同時使結腸的生理節律得到恢復。此外,乳果糖還是腸道菌群的食物,可促進腸道菌群生長,從而抑制蛋白質分解細菌,並可降低結腸的PH值,促進氨的利用和腸道對氨的排洩,有助於降低血氨,可用於防治肝昏迷。

哪種水果含乳果糖最多?食用時需要注意什麼?

乳果糖是一種低聚果糖,屬於益生元,不僅可以改善便秘、防治肝昏迷,而且還有調節腸道菌群平衡、改善血脂、降低餐後血糖、增強免疫力、預防結直腸癌等作用,幾乎所有水果中都含有與乳果糖相似的成分,其中蘋果、香蕉、藍莓、菠蘿、柚子、柑橘、檸檬等水果含量較高,此外,胡蘿蔔、洋白菜、秋葵、豌豆、蠶豆、苜蓿、裙帶菜、海帶等蔬菜中也含有較高的與乳果糖相似的成分。

服用乳果糖的患者應注意:

長期大劑量服用乳果糖可能會導致腹瀉、腹脹、上腹痛等胃腸道反應,以及低鈉血癥、低鉀血癥等電解質平衡紊亂,建議連續用藥不超過 6 個月,超過6個月的患者應定期檢查電解質水平。

如果服用乳果糖後,出現胃腸脹氣、腹脹、腹瀉等症狀,應減少乳果糖用量或者停藥。

如果在治療兩三天後,便秘症狀無緩解或仍然反覆出現,應及時就醫,諮詢醫生是否繼續用藥。

乳果糖口服後幾乎不被人體吸收,也不會引起血糖波動,但是有的藥廠生產的乳果糖中添加了半乳糖和乳糖等糖類成分,長期服用容易引起高血糖,糖尿病患者應避免長期大劑量服用這樣的乳果糖,在用藥前應查明藥品成分。

參考文獻:

乳果糖口服溶液說明書