小紅花測評2018-11-13 22:59:43

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首先要知道益生菌到底是什麼

益生菌，泛指能夠定植於人體腸道，發揮對人體有益作用的活的微生物的總稱。是一類食用後可以活著到達腸道、發揮腸胃調節功能的「有益」細菌，其主要作用在於可能改善腹瀉、消化不良，以及服用抗生素後的腸道菌群紊亂。

國家食藥監局2005年釋出的《益生菌類保健食品申報與評審規定（試行）》中明確規定：活菌類益生菌保健食品在其保質期內活菌數目不得少於106CFU / mL（g），也就是100萬CFU / mL（g）。

這就是說，益生菌必須是活菌且達到一定的數量才有用。

有什麼症狀，適量服用益生菌產品可能有用：

1。腹瀉。腹瀉會引起腸道菌群失調，補充益生菌可以恢復腸道菌群平衡。

2。消化不良，益生菌可以促進消化。

3。服用抗生素。抗生素同時也會殺死身體裡的有益菌，適當補充益生菌有助於恢復菌群平衡。

所以只有符合以上情況才需要補充益生菌。

胃酸過多，吃益生菌的話是沒有多大用處的，需要去醫院諮詢醫生。

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