努力的諾瑪2021-09-24 13:23:04

五大金剛糯米糰熱量是每100克糯米含有大約350大卡。糯米也叫江米，熱量比較高，糯米含有豐富的碳水化合物，還含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素及多種礦物質等營養成分，可以為身體補充多種營養，補中益氣，健脾養胃，有很好的溫補功效，能夠增進食慾，提供熱量。糯米中含鈣量很高，可以補鈣，促進骨骼的發育，預防老年人骨質疏鬆。但是。糯米黏性大，不宜多吃，容易導致消化不良。