使用者39980596156042022-04-08 16:03:32

當然好了。精製食鹽是經過精細加工的鹽，所以我們平時吃的精製食鹽，是比較細膩的。而且食鹽裡面含有97。5%以上的氯化鈉，精製鹽的製作過程中，還會新增像磷酸鈣這樣的防結塊劑，所以我們平時吃的精製食鹽不會凝結成塊。精製食鹽又分為兩種，一種是加碘鹽。一種是不加碘鹽。我們平時在吃的時候儘量的混合來食用，既吃一袋不含碘的，然後吃一袋含碘的，這樣能夠使身體處於更加平衡的狀態。

使用者28150303237002022-04-08 17:07:28

當然精製海鹽好了。

再簡單一點的區別是，海鹽安全衛生健康，但因為顆粒較大，在現實生活中的應用也比較少，民間可能會用在醃製蔬菜、雞蛋、鴨蛋上。而精製鹽，也是現在人們經常用的食用鹽，顆粒小還很細膩，因純度較高還可應用於各種烹飪方式上。

使用者41991463877642022-04-08 16:07:00

精製海鹽安全衛生健康，含有多種礦物質。

大家還要注意的問題是：無論什麼鹽都要少吃，可怎麼做到呢？首先計算到每道菜的用鹽量，根據2016版《中國居民膳食指南》的建議，每天每人用鹽量要限制在6g以內，而《中國高血壓診治指南》中提到，高血壓人群要控制在5g內。