卉卉小盆友2021-11-12 15:29:19

答：東北酸菜豬肉水餃熱量為278大卡。

主料：

豬肉餡200克

酸菜100克

麵粉適量

輔料：

蔥適量

姜適量

配料

花椒水適量

鹽適量

十三香適量

老抽適量

香油適量

酸菜豬肉水餃的做法步驟：

1。溫水和麵 醒2小時。

2。豬肉餡 加鹽 十三香 花椒水 老抽 順一個方向攪拌 上勁

3。酸菜洗乾淨剁碎 瀝去水分 ，備用。

4。蔥 姜切碎。

5。將切好的蔥薑末 酸菜入肉餡中 滴入香油攪拌均勻。

6。醒好的麵糰分幾個小几子，壓扁趕開包入調好的肉餡，全部包好，待用。

7。鍋里加入清水，煮開下入餃子，煮熟即可。

如初不遇ZZ2021-11-12 15:24:25

東北酸菜豬肉水餃的熱量：250大卡（100克）。東北酸菜豬肉餡水餃的碳水化合物、蛋白質、纖維和脂肪含量都比米飯高的一種食品，熱量接近米飯的2倍，減肥期間可作為主食適量食用。 每100克東北酸菜豬肉餃子的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。