心理醫生小蔣2020-12-10 10:02:19

我是心理醫生小蔣，關注我，瞭解更多心理健康小知識，如有疑問，可以私信我。

在治療植物神經紊亂的過程中，飲食對疾病的治療十分重要。植物神經紊亂的飲食禁忌具體表現在：植物神經紊亂患者要避免可樂、油炸食物、垃圾食物、糖、白麥粉製品、洋芋片等易刺激身體的食品，平日飲食需合50%—75%的生菜。三週內請勿食乳品，可以過後再陸續加入飲食中，並要仔細觀察是否有什麼不適症狀，以作及時調整。

常見的植物神經紊亂的飲食禁忌還包括：避免咖啡因、香菸、酒精、物：酒精、物可能提供暫時的解脫，但隔天緊張又來襲，正所謂“借酒澆愁愁更愁”，而且這些物質本身也殘害健康。

小麥中含有豐富的油泛酸，能夠產生乙醇，而乙醇能夠向植物神經系統傳導神經刺激，而泛酸可以很好的預防植物神經失調症。裙帶菜對於因鈣攝取不足所引發的急躁、激動等症狀起到預防作用。對於胡蘿蔔的使用可以使副腎皮質激素的成分旺盛，有效抑制外界對精神產生的刺激，改善神經失調的症狀。

植物神經功能紊亂的症狀是多方面的，包括精神、情緒、腸胃、顱腦等各個方面都可能會出現不適。

一、精神方面，會出現聯想回憶增多、記憶力下降、身體疲憊、體力衰弱等。

二、情緒方面，表現為煩躁、焦慮、情緒不穩、多慮、多疑、多怒、緊張恐懼、坐立不安、心神不定等，還可能伴隨著睡眠障礙、失眠多夢、注意力不集中、思維反應遲鈍等。

三、顱腦方面，有的患者會出現緊張性頭痛，頭部感到有重力壓著或者有束縛感。

四、內臟方面，心臟可能會出現心悸、胸悶、氣短、肢體癱軟、乏力、瀕死感、低熱、腸胃功能紊亂，出現胃脹、腸鳴、便秘或腹瀉，甚至患上間歇性發作的腸易激綜合徵。

五、根據臨床病例的症狀，還可能會出現食慾不振、食之無味、腹脹、噁心、乾嘔、胸悶氣短、咽喉不適、頭昏麻木、兩眼憋脹、乾澀、視力模糊、四肢發軟、發熱、全身發汗等。

積極心理學繪畫療愈2020-03-05 18:09:56

應該少吃刺激性食物，比如：辣椒、咖啡、濃茶等，這些對神經有興奮作用，會加重植物神經紊亂。

酒是禁忌，因為酒精是親神經物質，對神經功能影響很大，患有植物神經紊亂等朋友非必要儘量不喝酒。

還有就是服藥期間少吃綠豆，解藥性，影響治療效果。

心理醫生老沈2021-04-12 16:14:00

你好，我是心理醫生老沈，有失眠、抑鬱、焦慮、精神分裂、雙向障礙等精神心理健康問題，可以關注我私信我，瞭解更多知識！

飲食禁忌：

一、忌吃發性的肉食

植物神經紊亂患者日常飲食應忌吃雞、魚、蟹、母豬肉、驢肉、鵝、蝦、豬頭肉、馬肉、羊肉、韭菜等食物，因為這些食物容易生熱化火，使炎症擴充套件。

二、忌吃辛辣刺激性食物

植物神經紊亂患者患者要禁忌辣椒等食物，還有垃圾食品、酒精、可樂等。因為這類食物溫熱辛燥，易化火傷陰，使心臟神經官能症患者的症狀加重。

三、忌過鹹或醃製的食物

常見的醃製食物如鹹菜、鹹鴨蛋、酸菜、鹹肉等。這些食物也容易化火生熱，引起口渴，使植物神經紊亂的症狀表現加重。

四、忌堅硬難咬的食物

堅硬難咬的食物主要是各種堅果類，如花生仁、西瓜子、開心果等。這些食物難以咀嚼、不好消化，會加重植物神經紊亂患者的疼痛與腸胃方面的負擔。

飲食適宜：

1：宜吃含有維生素c、e的蔬菜。

2：宜吃養心安神的堅果粥。

3：宜吃健脾的雜糧粥。

建議患者日常進行：

1。經常參加力所能及的體育活動，如打太極拳等，鍛鍊身體，增強體質。

2。生活有規律，合理安排生活，儘量做到勞逸結合。

3。避免過度緊張，不宜從事持續時間過長、注意力高度集中的工作。

4。必要時及時尋求專業人士的幫助，配合治療。

希望患者朋友們在生活中大家一定要多多注意自己的飲食情況，做好日常的的飲食護理措施，用合理的飲食來輔助治療，願早日康復。一定要多瞭解植物神經紊亂的注意事項，避免在治療當中由於一些不注意事項的發生導致治療效果，積極配合治療才是關鍵。

心理醫生杜媛媛2020-12-19 13:52:33

關於植物神經紊亂飲食方面的問題，之前有一些患者朋友問過這方面的問題，那麼植物神經紊亂作為一種少發疾病在飲食方面到底有哪些禁忌呢？

飲食禁忌：

1、忌吃辛辣等刺激性的食物，比如垃圾食品、酒精、可樂等。

2、忌吃發性的肉食。

3、忌吃油炸、生冷的食物。

飲食適宜：

1、宜吃含有維生素C、E的蔬菜。

2、宜吃養心安神的堅果粥。

3、宜吃健脾的雜糧粥。