繽紛食界2018-08-28 17:30:49

肯定有人喝的，長期喝可起到去溼作用。

還可以用紅豆薏米煮粥吃。

或和骨頭煲湯喝，想起到更好的去溼效果可再加別的材料一起和紅豆薏米骨頭一起煲湯喝。

上面兩道食材做起來都是非常美味的，你可以動手試下。簡單又好吃。

高階理財規劃師陳2018-08-29 00:37:50

不能！要赤小豆薏米湯才能去溼。赤小豆比較細長，紅豆比較圓。

薏米比較寒，用乾鍋炒到微黃，備用

每年從五一到國慶，每天抓一把赤小豆，一把薏米洗淨用冷水浸泡，然後加水煮開，每天當茶飲，可以去除體內溼氣。堅持喝可以明顯感覺身輕腳快，溼氣全無。可以多喝小米粥補脾胃