使用者47270260090432022-12-17 13:07:23

補元氣的食物可以多吃牛肉，羊肉，桂圓，黃芪，蓮子，紅棗，藕粉，山藥，可以多喝烏雞湯，排骨湯，豬蹄湯等，熬湯時可以加一些當歸，紅棗，多吃一些水果和蔬菜，另外可以加強有氧運動，適當鍛鍊，增強自身體質，提高免疫力，平時注意休息好，養成良好的生活習慣，早睡早起，避免熬夜

手機使用者835559081172022-12-17 13:10:29

蘿蔔，烏雞，動物肝臟，粳米，牛肉，香菇，雞肉，羊肉，兔肉，莧菜，菠菜，當歸，肉桂，桃仁，土豆，山藥，紅棗，菌類，小米，板栗，花生，三文魚，番茄，紅糖