什麼食物對面板最好 匿名使用者 1級 2019-01-13 回答

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什麼食物對面板最好 仲夏之夢 1級 2019-01-13 回答

10種對面板好嘅食物喔。。食物和面板之間有著密切的聯絡,那麼,哪些食物是面板最喜歡的呢?面板科專家們為我們總結出了以下10 種: 1。西蘭花———它含有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿蔔素,能增強面板的抗損傷能力、有助於保持面板彈性。 2。胡蘿蔔———胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織的正常機能、減少面板皺紋,保持面板潤澤嫩。 3。牛奶———它是面板在晚上最喜愛的食物,能改善面板細胞活性,有延緩面板衰老、增強面板張力、消除小皺紋等功效。 4。大豆———其中含有豐富的維生素e,不僅能破壞自由基的化學活性、抑制面板衰老,還能防止色素沉著。 5。獮猴桃———富含維生素c,可干擾黑色素生成,並有助於消除面板上的雀斑。 6。番茄———含有番茄紅素,有助於展平皺紋,使面板細嫩光滑。常吃番茄還不易出現黑眼圈,且不易被曬傷。 7。蜂蜜———含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類,常吃可使面板紅潤細嫩、有光澤。 8。肉皮———富含膠原蛋白和彈性蛋白,能使細胞變得豐滿,減少皺紋、增強面板彈性。 9。三文魚———其中的歐米加—3脂肪酸能消除一種破壞面板膠原和保溼因子的生物活性物質,防止皺紋產生,避免面板變得粗糙。 10。海帶———它含有豐富的礦物質,常吃能夠調節血液