1、孕檢，非常重要，治療好各種炎症

2、

葉酸

要開始吃，兩人都要吃，推薦愛樂維，

協和國際

的醫生告訴我：愛樂維是唯一一個在孕婦身上做過人體實驗的含葉酸維生素（感謝

@心成

提醒，愛樂維是

複合維生素

，不是單純的葉酸，其中的維生素E也可以抑制孕吐），不過我沒考證過。

3、戒菸戒酒

4、如果備用一段時間還沒懷上，一定要查查自己的

排卵期

，排卵試紙（網上或者藥店都有賣）或者去醫院查，我的

排卵日期

就來的特別早

5、排卵期前後幾天都會中獎機率大

6、姿勢也很重要，完事後多在體內停留

7、多喝牛奶

8、胖的要注意減肥，瘦的注意肚子上養些肉

9、宮寒可以用艾草葉煮湯衝雞蛋加冰糖，每天當早餐吃，

艾草根燉雞

也很好，艾草淘寶上有賣

10、每天散步至少半小時

看評論有些人不適合用

艾草

，我推薦另外個我在網上找到的小秘方，不知道有沒用，因為我一喝就流鼻血，就放棄了。不過很多論壇裡很多媽媽試過，效果很好！（可以複製下面這段話在百度搜，能找到原來的答主，她有這個配方的圖片教程^_^）

紅糖薑茶

做法：

功效：暖宮、活血

用300克紅糖加150克生薑，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從YM乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上吃。這7天裡不要和老公同房，7天后再在一起

我覺得這裡姐妹們最好先測測自己的排卵期是什麼時候，別在ym之後七天內，這個方子就行！