雖然前面科普了奶製品的一些知識，奶油學姐平時被問最多的問題還是，有什麼奶粉推薦嗎？澳洲哪個奶粉最好呀？這一篇我們決定直奔主題，選擇了

五款特別受國內寶媽們歡迎的3段嬰兒配方奶粉，對它們的營養成分來一個全面的對比

，給無從下手的寶媽們一個參考。（這並不是一篇廣告。。）

入圍的選手們是：

在一大批資料襲來之前，奶油學姐先來簡單介紹一下這幾個品牌。

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a2：

之前奶油學姐專門寫過一篇a2，有興趣的戳A2奶粉，高營養還是智商稅？a2奶粉的主要賣點在於

奶源的特殊性

，其中只含有a2 β-酪蛋白，更易於寶寶消化吸收。

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愛他美：

愛他美屬於達能集團旗下，研究母乳配方超過三十年，配方做的還是很不錯的。屬於

高性價比不太會出錯

的選擇。

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貝拉米：

貝拉米是澳洲紐西蘭唯一獲得有機奶粉認證的品牌，

主打有機

。農場位於美麗的塔斯馬尼亞，奶牛不可以人工餵養飼料，牧草也不可以使用化肥或者殺蟲劑，

安全性非常有保證

。

來一張塔斯馬尼亞農場的照片，多麼幸福的牛生。

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可瑞康羊奶：

知名度很高的以羊奶為基礎的配方奶粉，

營養價值高，易吸收，價格也偏貴

。

首先呢，我們按澳洲當地售價給它們排個序：

可瑞康羊奶>a2=愛他美鉑金裝>貝拉米>愛他美金裝

可瑞康羊奶是最貴的，愛他美金裝最便宜。那麼是不是越貴越好呢？下面就是一波實力對比。

★

蛋白含量：

貝拉米>a2>可瑞康羊奶>愛他美金裝=愛他美鉑金裝

★

碳水化合物含量：

愛他美鉑金裝>愛他美金裝>貝拉米>可瑞康羊奶>a2

這裡值得一提的是，除a2沒有標出碳水化合物中乳糖含量外，

只有貝拉米碳水化合物來源均為乳糖，沒有外源新增其他糖，與母乳更為接近

。可瑞康羊奶中乳糖含量最低，只佔總碳水化合物的不到一半。

★

脂肪含量：

a2=可瑞康羊奶>愛他美金裝=愛他美鉑金裝>貝拉米

對脂肪消化吸收不好的寶寶可以選擇脂肪含量較低的奶粉。此外，秉持著有機的理念，貝拉米中沒有新增Omega-3或DHA等脂肪酸成分，可瑞康羊奶配方表中也沒有這些成分。剩下的三款奶粉中

Omega-3含量最高的是a2

，而

DHA新增量最高的愛他美金裝

。

★

維生素：

愛他美金裝實力吊打其他選手

，以維生素A為例，愛他美金裝中含量大大高於其他奶粉（下圖）。除維生素A外，愛他美金裝中維生素B3，B6，B9，C，D，E含量都是第一名。a2的維生素B2，B12含量最高，而愛他美鉑金裝維生素B1含量最高。

★

礦物質：

愛他美金裝再次領先

，鈣，鎂，磷，鋅含量高於其他奶粉，同時鐵含量與愛他美鉑金裝和a2並列第一。a2碘含量最高。

★

膳食纖維：

愛他美金裝=愛他美鉑金裝>a2>貝拉米

★

益生菌：

只有愛他美鉑金裝有新增

。

那麼中心思想來總結一下：

◐ 除了奶源獨特，只含a2 β-酪蛋白之外，a2配方奶粉各項指標實力比較均衡，表現還是不錯的。

◐ 愛他美金裝營養成分含量普遍更高，如果寶寶喜歡，消化吸收也沒什麼問題的話，是絕對的價效比之選。

◐ 因為愛他美鉑金裝價格更貴，很多人以為是營養成分新增量更高，其實恰恰相反，鉑金裝營養成分含量比金裝普遍有所降低，同時添加了益生菌更有利於寶寶消化吸收，適合腸胃功能偏弱的寶寶。

◐ 主打有機的貝拉米配方比較天然，沒有外源新增DHA等營養成分，在這五款奶粉中蛋白質含量是最高的。

◐ 除了以羊奶為基礎外，可瑞康羊奶粉在配方上未見什麼特別之處，算是中規中矩吧。有興趣的話下次我們可以聊聊羊奶和牛奶到底差在哪。

有興趣瞭解更多的小夥伴們可以找學姐要完整成分對比圖哦。

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圖片來自網路。

參考資料：

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ucts/12plus-month-range/karicareplus-toddler-goats-milk-stage-3/