享育2018-04-28 09:12:03

對孕婦來說，推薦大家食用一定量的孕婦奶粉。鮮奶幾乎含人類所需的各種營養素，易於消化吸收；而孕婦奶粉則添加了孕婦所需的特殊營養素。

羊奶

的營養價值要高於牛奶等其他乳品，被國際營養學家譽為“奶中之王”，羊奶的營養成分全，是最接近人類母乳的天然乳品。羊奶含有豐富的礦物質、微量元素和維生素，喝羊奶長大的嬰兒，身高、體重、骨密度均超過牛奶餵養的嬰兒。羊奶中還含有豐富的免疫球蛋白，長期飲用可提高免疫力和抵抗力。另外，對嬰幼兒大腦發育也十分有益。

牛奶

營養豐富，容易消化吸收、食用方便，是最理想的天然食品。牛奶中的礦物質種類非常豐富，是人體鈣的最佳來源，鈣磷比例合適，有助於鈣的吸收。

孕婦奶粉

是在普通牛奶的基礎上，增加了一些孕期需特殊補充的營養素，比如葉酸、鐵、鈣等。

孕婦奶粉的作用包含三個方面：補充葉酸；緩解孕期身體不適；促進胎兒大腦發育。

孕婦要了解自己的營養狀況，確定自身是否缺乏某種或某些微量元素和礦物質，根據醫生的建議補充營養。

在選孕婦奶粉時要根據自身情況選用不同的種類，雖然孕婦奶粉提供了充足的營養元素，但各家的配方還是有自身的特色的，有的是低脂或脫脂奶粉，有的強化葉酸的補充，有的提供必需脂肪酸等。

孕婦奶粉雖營養豐富，卻不是所有的準媽媽都適合喝孕婦奶粉的。媽媽們在決定喝孕婦奶粉之前，最好徵求一下醫生的意見，患有妊娠期糖尿病、體重超標、體重增長過快的準媽媽食用孕婦奶粉需謹慎。

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