古方紅糖 2020-06-08

你好，在月經期間不建議吃涼的食物及辛辣食物，會加重痛經，引起腹部不適，或出現其他症狀。如冷飲，寒性水果梨、香蕉、西瓜等等。同時也要避免吃辣的食物，辣椒、蔥、蒜等，也要注意保暖，避免著涼。可以喝紅糖姜水，益母草顆粒活血化瘀、驅寒。如果在經期出現腹痛，痛經症狀，可以腹部熱敷。痛經嚴重者可遵醫囑給予鎮痛、鎮靜藥物。記得采納喲~

王翠芳4 2020-06-08

經期不能吃生冷寒性食品，辛辣刺激食物也少吃。比如雪糕類，螃蟹，西瓜，辣椒類食物。

祝你好運！

大玉兒醬 2020-06-08

我覺得經期沒有什麼需要忌口的食物，你要是覺得有些東西吃了不舒服可以不吃，因為每個人的體質不一樣，如果非要說的話，那就是勿食生冷

smileenger 2020-06-08

對於月經期的女性飲食上要注意避免進食寒涼的食物，比如喝冷飲、冰激凌、冰飲料、西瓜、柿子等；同時辛辣刺激食物也要少吃，如火鍋、可樂、麻辣燙。經期注意要多休息，儘量以清淡飲食為主，避免過度勞累，保證充足的睡眠

zjoppjkl 2020-06-08

不能吃冷的不能吃冰的，不能吃辣的不能用冷水洗手知道嗎就是這樣了。