小欣2021-10-09 09:42:10

可以的只要骨骼沒有閉合。多做拉伸運動去藥店買一些維生素D補充維生素D可以二次長高

中意星星2021-10-09 14:31:54

先去醫院拍個骨骺線看看閉合沒閉合

沒閉合就都還有機會

但是你現在早淨才161 晚淨還會比早淨矮一點

而且從初一到初三都沒長 很可能是假性閉合或已經閉合了

如果閉合兩年開始進行長高訓練長高潛力也就七八公分

但是假性閉合還是有可能長高十公分以上 180或許也有可能達到

首先不要盲目補鈣 徒增骨密度長高速度慢

其次是你的睡眠一定要有七小時 熬夜了就一定要睡滿七小時

如果連最基本的睡眠都沒法保證 長高也很困難

快手長高訓練營可以瞭解一下

作者本人是在骨骺線閉合之後透過系統訓練從168漲到176

現在也幫助了很多人長高 朋友圈也有很多的長高知識

我因為骨骺線還沒完全閉合 跟著練了不到三個月長了三公分

南柯一夢2021-10-09 23:54:37

14歲長身體的最佳時期了，合理健康的飲食，早睡早起，多加運動，我空間裡有介紹，就不一一敘述了，要保持樂觀的心態，加油！

愛問醫聯2021-10-11 10:00:24

這些資訊只能做一個預測，想知道自己到底能長多高，去測骨齡。

另外目前你是一個偏矮的身高

Marcus Jiang2021-10-14 23:32:34

首先按照你父母身高粗略計算你的遺傳身高在168cm左右（163-173cm）11-12歲已經有遺精表現，說明你已經進入青春期（還有其他青春期表現麼？如陰毛、腋毛、鬍鬚、變聲、睪丸增大等）此時你的身高應該進入快速突增，如果發現自己都沒有怎麼長，就需要注意了。需要查查骨齡，看看骨成熟度。如果已經提示骨骺接近閉合，那就沒有多少增高空間了，如果骨骺是正常的，那就要注意改善影響長高的一些因素：1、營養 2、睡眠 3、運動 4、精神心理 5、其他疾病 需要在生長髮育專科就診才行。你現在的條件，想要長到180-185cm，我看可能性不大。