明日影視幹線2019-04-03 19:11:44

對於老年痴呆至今還沒有任何方法可以阻止老年性痴呆症的發展 ，也無特效藥可治 ，但是早期採取積極的防治措施還是可以減少患病率。下述方法不妨一試 ：

一、動腦是預防痴呆症的妙方 ：腦神經細胞一旦破壞即無法再修復 ，可借腦部的刺激與鍛鍊來促進腦細胞的活力並防範痴呆症。應多動腦 ，經常觀察和思考 ，保持事業心和創造力。也可多寫文章 ，多聽音樂 ，學會養花草、種蔬果。

二、改變孤僻 ，走向社會 ：積極主動參加各種形式的活動 ，如朋友聚會、文娛表演、棋牌、旅遊等活動 ，這些活動都有助於大腦的鍛鍊和增加生活的情趣。

三、避免各種心理應激性刺激 ：各種負性的心理刺激可促使老人患痴呆 ，因此 ，對付各種心理及精神刺激 ，應採取“想得開”的寬達平靜的心態 ，學會心理的自我控制和調節。 四、從飲食著手 ；最新研究表明 ，人的老化、免疫力下降 ，以致痴呆症的發生都可能因自由基的作祟而致。防止和消滅自由基的最好物質是抗氧化營養物 ，包括維生素 C、 E、 B以及胡蘿蔔素的攝取能掃除體內自由基 ，防治痴呆症。 五、用中藥調理 ：中醫對老年性痴呆症是以補氣益氣、補腎健腦為主 ，如中藥首烏、熟地、菟絲子、枸杞、杜仲、黑芝麻等有益腎固精的作用。又如人參、龍眼肉、柏子仁、大棗、黃芪、黃精等都有充盈氣血、養心益氣、增進心智的作用。 六、積極防治高血壓、動脈硬化症 ：高血壓是中風的禍首 ，而中風後可能導致腦血管性痴呆症 ，因此 ，長期有效地控制高血壓、血管硬化有助於預防老年性痴呆症。 七、其他 ：包括避免使用鋁製品 ，減少鋁中毒的可能。防止腦外傷 ，定期體格檢查。多參加運動 ，輕度者每天步行 30分鐘 ，走 5000步 ，有預防作用。 當然 ，樂觀豁達的精神、有益身心的活動和自信心也是預防老年性痴呆的重要因素。

趁父母健在，好好關心和陪伴父母才是最大的預防