花生了什麼樹2022-02-18 23:56:15

白麵的熱量比較高，每100克白麵之中含有350大卡以上的熱量。

攝入體內之後可以為機體的代謝提供能量，但是非常容易轉變成脂肪，所以建議減肥的人群不要輸入過多的白麵。而從營養學的角度來講，白麵之中還含有豐富的碳水化合物、蛋白質和少量的脂肪。除此之外還有鈣離子、鐵離子、磷離子和鉀離子等礦物質，攝入體內能夠調節體內的離子平衡。

悠閒星星Q2021-10-06 19:30:16

74克。

100克麵粉的熱量大約是360千卡，是食物中重要的碳水化合物來源。但是一般不會直接吃麵粉，而是把麵粉做成饅頭或麵條進食。

饅頭和麵條都含有較多的水，這樣就降低了食物的熱量值。每100克饅頭熱量大約有220千卡，而100克麵條大約有150千卡熱量，熱量值不是太高，所以進食單純是麵粉製作的食物，並不太容易造成肥胖。