我是東東2019-06-08 11:16:59

鹼性水果也分很多種：

1寒性鹼性水果：獼猴桃 獼猴桃含有大量的營養元素，也是鹼性的水果，只不過是寒性的，所以我們在吃獼猴桃的時候要注意，最好不要早上空腹吃。

香蕉 香蕉有些人誤以為是熱性水果，其實不然，香蕉是高熱量、在熱帶生長的水果，但是屬於寒性，也不宜吃太多。

2涼性鹼性水果：梨 梨子水分含量大，解渴效果好，是屬於涼性鹼性水果。

蘋果 吃適量的蘋果不僅補充維生素，而且蘋果皮對人體也有好處。

芒果 芒果的顏色 看起來很像熱性的 哈哈 芒果是屬於涼性的水果，不過很好吃哦

橙子 橙子吃起來酸酸甜甜 但可不是酸性的 吃進去會轉化成鹼性物質的。

3平性鹼性水果：橘子 橘子雖然和橙子 只有一字之差 可是類別不一樣的 橘子是平性 比較溫和。

檸檬 酸酸的檸檬 可以榨橙汁 在加點蜂蜜喝 不僅可以中和酸性 而且還有美容效果。

木瓜 美容功效含有胡蘿蔔素和豐富的維生素C有很強的抗氧化能力，能幫助機體修復組織，消除有毒物質，提高免疫力。

葡萄 營養多 富含深層潤膚促進面板細胞更新及抗衰老維他命B3 延緩衰老

4熱性鹼性水果：櫻桃 櫻桃別看看 沒有蘋果大 但是熱力四射的 是熱性鹼性水果

榴蓮 榴蓮可是大補的水果 營養豐富 但是一定要適量 吃多了容易上火的 榴蓮熱性 可以散寒 不宜多吃