小蜜蜂問答
小蜜蜂問答
選單
首頁
娛樂
星座
職場
動漫
文化
遊戲
家居
健康
旅遊
心理
科學
農業
標簽
:握鈴
背闊肌練多久才可以成型?
2022-05-09
上身
背闊
握鈴
立姿
後拉引
過程中,上身保持前屈,不要立姿,上身前俯與地面平行不動,雙手下垂握鈴,吸氣,將鈴向後拉引至腿前時,沿腿前提至小腹前,稍停,呼氣,慢慢放下...
健康
檢視詳情
搜索
熱門標籤
神霄宮
高要市
蟹心
宣線
獲鹿
11985
陶慧
黃葛
虔娃
nmr
隊道
進一球
查毒
彭思桃
許昱華
飛撲
奪帝
費力勞心
型區
石口