人為什麼寧願晚睡晚起, ,也不願意早睡早起?
艾米媽媽 發表于 健康2022-08-25
謝邀。
失眠中,正好回答你這個問題。
主要是感覺現在年輕人睡得都晚,下班晚,有的加個班,有的約個會,有的跟盆友同學聚個會,晚上回去估計都不知道幾點了,就別提早睡了。不早睡哪來的能早起呢。
再就是健康狀況不太好的人,就像我這種,這種人容易失眠,晚上睡不好,或者根本就睡不著,生物鐘紊亂後就和你別想安心好好睡了,早上困得要死,怎麼可能起得來呢。當然了我大部分時間都能起得來,因為失眠整晚挺正常的。。。不過有時候起床點犯困也很正常。。。