小怪咖工作室2018-04-10 07:37:01

為了孩子的將來的體型，一定要控制體重。

肥胖是由兩種原因組成：

脂肪組織數量增多（

Hyperplasia

）

、

脂肪組織體積增大

（Hypertrophy）。

生下來就胖（一歲以前）的孩子，在青春期（9～13歲）長胖了很多，或者是BMI>40的成年人，會造成脂肪組織數量增多。

最可怕的就是，一旦脂肪組織形成，無論節食還是運動，即使體重增加/減少，都沒有辦法再減少脂肪組織的數量了。

事實上，6歲到9歲期間比較胖的孩子，在成年後有55%的人會成為肥胖人群，這個相當於正常體重的孩子的10倍機率。

為了孩子以後的健康，一定幫助孩子控制一下體重，實際是家長幫孩子保持一個更合理的運動和飲食平衡。

注：文字、圖片來源ACE

婷姐TB2

杏花島2018-05-12 10:35:11

現在，很多兒童和青少年都面臨肥胖的問題。怎麼判斷孩子屬於肥胖呢？有一個計算公式：剛出生的寶寶平均體重是3kg，小於6個月的寶寶標準體重是出生時候的體重+月齡×0。7，7到12個月的寶寶標準體重是7+0。5×（月齡-6），1歲以上的孩子標準體重是8+年齡×2，如果孩子明顯高於標準體重，就是肥胖了。

肥胖對孩子的危害很大。

（1）肥胖可能會對孩子的心理造成影響，孩子如果太胖的話，可能會被同學起外號，會被同學嘲笑，讓孩子自卑，性格內向，不喜歡和人交流，不利於以後的發展。

（2）一般來說，肥胖的孩子性發育比較早，會導致生長髮育提前停止，所以最終身高可能會低於同齡人。

（3）肥胖會引起成年人高血壓、糖尿病、脂肪肝、冠心病等，同樣，肥胖的孩子也可能會出現這些問題。

（4）有的時候，肥胖還有可能會引起呼吸睡眠暫停綜合徵、兒童喘息，女童的月經失調等。

（5）肥胖的孩子雖然胖，但是免疫功能會被抑制，免疫力比較低下，容易患呼吸道疾病等。

（6）肥胖會影響生殖系統發育，主要是性早熟、性功能障礙等，成年以後可能會第二性徵發育不良，嚴重的還會不孕不育。

肥胖對孩子的危害不容忽視，所以我們要預防兒童肥胖。家長該怎麼預防孩子肥胖呢？

（1）寶寶出生前，孕媽要控制自己的飲食，以免生出巨大兒。

（2）父母要控制孩子的飲食，不要讓孩子吃太多甜食，比如：糖果、巧克力、餅乾等，不要吃高脂食品，比如油炸食品等，不要讓孩子經常喝可樂等碳酸飲料，也不要經常帶孩子吃快餐，多讓孩子吃一些粗糧，保持飲食多樣化，但是要控制攝入量。

（3）多帶孩子運動，增加孩子運動量，不要讓孩子經常坐著，多帶孩子游泳。跑步、跳繩等，儘量讓孩子動起來。

家長在日常生活中要多注意，糾正容易造成孩子肥胖的不良習慣，以免影響孩子健康。

本期答主：席倩倩 醫學碩士

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仁歡2018-04-09 22:39:48

需要的，男孩如果太胖生殖器會比同齡人小，不僅僅是單純的不自信之類，女孩太胖就會月經初潮比其他孩子提前來，同時18歲之前進行體重控制可以減少脂肪細胞數量，如果18歲之後就只能控制體積大小，我也幫助很多寶寶成功減肥，寶寶開心快樂很多