1、將黑豆、黑米、芝麻準備好,為了提升口感,這裡還加了核桃、紅棗幹、燕麥片、冰糖
2、將黑豆放到無油的鍋裡小火炒,不斷翻炒,炒熟
3、小火翻炒芝麻、黑米
4、小火炒核桃,核桃的香味會慢慢被帶出來,最後核桃炒脆,出鍋
5、將炒好的核桃剝皮,備用
6、將炒好的黑豆、芝麻、黑米、核桃及燕麥、紅棗幹、冰糖混合一起,準備磨粉7、用電動磨粉機打成粉8、研磨後準備乾淨的密封盒裝起來即可
公曆怎麼來的?
金銀花耐寒溫度是多少?
寒風凜冽的意思?