使用者若水246562018-04-15 20:19:04

最好要多保養，保持面板乾淨滋潤，多做面膜和補水，同時在飲食上少吃油炸食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持大便的通暢。

吳老師有話說2018-04-12 19:23:38

時間過得好快。剛剛寫這篇文章的時候，掐指一算，我已經是將近40歲中年男人了，混跡於美業圈子十幾年了。

這是一張昨天工作時拍的照片，原諒我還無法強大到用整張臉視人，畢竟頭條的噴子太多了，老夫身子骨經不起折騰。

並非誇讚自己有多麼年輕，事實上我的眼角也有了細紋，法令紋也開始顯現了。但，至少面板還是很光亮緊緻白皙，眼神也沒有滄桑疲憊，身材完全沒有走形。這對於一個即將40歲的男人來說，真的可以了。至少比我十幾年前預想的要好太多了。

18歲的時候，臉上長了一臉的青春痘，當真是毀容了，在人前總覺得抬不起頭。我要感謝我的媽媽，從藥店買了瓶“痤瘡平”，只用了一隻就全好了，一點疤痕都沒留下。那個年代的廠商沒有大量的廣告，沒有明星代言，效果卻實實在在。也是從那次痘痘好了以後，我才意識到，原來擁有光滑細緻的面板對男人來說也很重要。

關於外用護膚品：

維A酸

：大學的時候，偶然從網上閱讀到一篇關於維A酸的面板抗衰老科普。從那時開始，十幾年的時間我都在堅持使用含有維生素A的護膚品。

從最初的維A酸乳膏（輕易不要嘗試），到雅漾的柔白活膚系列，再到露得清的A醇，彼得羅夫的維A精華，理膚泉的REDERMIC R系列。維生素A成分的護膚品一直是我的最愛。它真的可以緊緻面板，改善粗大毛孔。堅持使用這麼多年，我的面板生生從油性變成了中性，而且皺紋一直控制得非常好，面板一直很緊緻。

最喜歡的是雅漾的柔白精華霜和理膚泉的REDERMIC R 視黃醇精華。無論是膚感還是效果都很令人滿意，絕少刺激。

雅漾柔白活膚乳

理膚泉視黃醇精華

維生素C

：如果說維A是面板抗老的扛把子，那麼維C絕對是美白面板的神藥。直到現在我還在用高濃度的VC產品。如果你手頭比較寬裕，建議使用“修麗可”的左旋C精華，美白，淡斑，緊膚，改善油脂，縮小毛孔的功效一樣不少。如果硬要說缺點的話，一是貴，二是略有刺激。

當然，

janson beckett

的雙效VC也是必不可少的美白神器。已經記不清用了多少瓶了。沒有“修麗可”那樣刺激，溫和得不像話，但效果也很好。

煙醯胺

：頂頂大名的玉蘭油小白瓶，不用多說了吧？煙醯胺可以美白，祛痘，提高面板的含水量，抗老化。你不備一瓶，怎麼對得起自己的面板？

關於胜肽

：近些年胜肽類護膚品一直很熱門。一些種類的胜肽，例如四胜肽，六胜肽有類似肉毒桿菌的作用，可以極好的緊緻面板，改善細紋。

首推的仍然是

OLAY PRO-X系列的大紅精華

這個系列的眼霜和精華霜都特別好用，高濃度的煙醯胺，搭配VA，兩種胜肽以及高濃度的泛醇（維生素B5，可以改善敏感，刺激）。簡直就是一整瓶高階抗老的完美組合，重要的是價格很實在啊！每次晚上用完，早上都會容光煥發，再熬夜也不怕。

防曬

：只談護膚，不提防曬絕對是耍流氓！光老化是面板衰老的死敵！這些年我最喜歡用的防曬只有兩種。

近江兄弟防曬

價效比高。非常清爽，不油膩。價格很便宜，有很好的潤色效果，繼承了日系護膚品的所有優點。量有點少，但用起來一點不心疼。

資生堂的粉色防曬

這款除了良好的防曬效果，最值得稱讚的是裡面添加了透明質酸，美白成分以及閃閃的小顆粒。上臉有極好的潤色效果，一整天都不會脫。據說，也即將停產了。。。。。我能說什麼，我也很無奈啊。

資生堂金色防曬和碧柔清爽防曬也不錯，大家可以適當選擇一下。記住，防曬一定要做足。否則，長了斑點很難去除啊！

資生堂金色防曬

碧柔清爽防曬

關於口服保養品

不要再跟我說什麼口服無用，不想爭論這些連科學家都解釋不清楚的事情。都說食補，食補，現在的水果和食品能和我們小時候的比？不是催熟就是各種農藥，你指望它們能全方位的提供給你各種營養簡直是做夢了！就好像網上流傳的一個笑話，你買三個月出欄的豬的骨頭燉湯補鈣，恐怕它自己還缺鈣呢！

維生素補充劑

：我常年都會補充維生素，善存必不可少。每次換季唇部脫皮，吃上兩天就會好。還是那句話，你每天吃再多的食物，依然有維生素是你補充不到的。

葡萄籽提取物（OPC）

：這個有多好，吃過的人才有發言權。我買的是粉狀，天津尖峰公司生產的，衝起來很難喝，但是持續喝一段時間，換季的時候再也不敏感了。周圍的很多朋友無論過敏性鼻炎，還是過敏性面板，堅持服用都會得到極大的改善。我相信，我的膚色很大程度上也來自於它的幫忙。

經濟條件允許的話，可以嘗試

美安等滲OPC

。見效更快，吸收更好。一個字：貴！

美安等滲OPC

關於食補

首先說明：我是不吃晚餐的

，

沒有別的原因，脾胃天生不好，吃了晚餐不消化。而且現在的人生活很沒有規律，晚飯通常吃的很晚，時間久了對腸胃也是負擔。佛家養生講究“過午不食”是有一定道理的。至少，這麼多年我的體重沒有明顯變化。

薑湯

：每天清晨一婉生薑紅棗湯，這個是我堅持多年的習慣。姜對人的身體非常有好處。它可以暖胃，驅寒，健脾，抗衰老。蘇軾能活到八十多歲完全得益於他吃薑的習慣。不光如此，他還給後世留下了非常好的抗衰老秘方：容顏不老方。其主要成分就是姜。這個方子大家可以自行百度。記住，薑湯一定要上午喝！很多人由於飲食不規律，夏天貪涼，喜吹空調吃冷飲，造成脾胃寒涼，虛弱。喝這個湯再好不過了！脾胃養好了，食物中的營養才能吸收，人才會看起來容光煥發。

此外少吃寒涼食物，多吃穀物，少吃肉也是抗老必不可少的秘方。

關於微整形醫美

水光針（微針）：

西方也稱為“中胚層療法”，目的是為了提高護膚品的滲透。透過在面板上刺破小孔，達到促進護膚品吸收的效果。同時利用“破壞性重建”的原理，可以刺激面板產生膠原。

水光針：首推菲洛嘉的青春動能素

菲洛嘉的產品含有的有效成分非常驚人，除了玻尿酸，幾乎所有有益於面板的成分全部在包含在內。尤其是多肽類物質的新增，長期使用效果極佳。

微針：菲洛嘉的微針套裝

低配版的青春動能素。業務熟練的話可以買來自行在家裡操作。前提是，一定要做好消毒和術後修復工作！

肉毒素注射：

定期的肉毒素去皺也是必不可少的功課。我天生表情肌發達，20歲左右眼角和額頭的表情紋已經非常嚴重。每年都會定期去醫院注射一定劑量的肉毒素在額頭和眼角的位置，以控制不良表情的產生。至今額頭和眼角的皺紋都非常淺。所以，護膚和醫美絕對不衝突。當你的塗抹式護膚為時已晚，一定要求助醫美手段。

囉囉嗦嗦說了這麼多，其它的很多不利於抗衰老的習慣，比如：吸菸喝酒熬夜，壞心情，過大的壓力以及長期缺乏運動等等在這裡就不一一細說了。

你有哪些抗衰老的好方法呢？歡迎在下方留言交流！

新時代智慧養生網2017-04-19 17:01:13

隨著歲月的流逝，很多女性朋友都會發現臉上出現了一些細微的皺紋，不管是眼周還是嘴角都出現了，這些都是面板衰老的表現，那麼，要怎麼及時的挽救衰老的肌膚呢？下面就為大家介紹。

防衰老四法之一：保溼防衰老

水，是肌膚年輕活力的源泉。如果肌膚缺水，則會出現乾燥、粗糙、失去彈性、褶皺等肌膚問題。因此，防衰老首先需要對肌膚進行補水保 溼。肌膚唯有“喝”飽了，才能夠加強肌膚細胞擴張力，使肌膚恢復潤澤彈性，不再幹癟。

防衰老四法之二：食療防衰老

食療是中國人的傳統習慣，透過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的。同樣地，食療也可實現防衰老大計，如可多喝富含軟骨素的豬骨湯、牛骨湯、雞骨湯等，可以延緩面板皺紋的發生，增加以及保持面板的彈性和細膩，從而延緩衰老；除此之外，還可多吃魚、蝦、蘑菇等富含核酸的食物，皮、豬蹄、甲魚等富含膠原蛋白的食物，這些都可以幫助肌膚恢復豐滿彈性，減少皺紋，使人看起來更年輕。

防衰老四法之三：清除自由基防衰老

抵禦自由基，再不抗氧化就老了！

眾所周知，自由基是肌膚衰老的直接原因，俗話說一物降一物，抗氧化物正是為抑制自由基而生的抗衰老主力軍。它可以干擾自由基損害鏈式反應，即“捕獲”造成自由基損害的無法控制的分子並使它失效，可以直接作用在自由基，或是間接消耗掉容易生成自由基的物質。清除自由基最好的辦法就是使用抗氧化作用強的化妝品，目前奧地利進口的碧蒙萱洗面奶經過奧地利BIO有機認證，是有益的微生物長效發酵凝露，由青木瓜、海帶、海蘊、玄米、米糠五種純天然原料經益生菌發酵六個月後，再經一年的熟成，然後濃縮、提煉出的琥珀色健康滋養精華液。精華液中富含氨基酸、有機酸、多糖類、維生素、生化酶、促生長因子和抗病毒物質等，具有強力抗氧化作用，有助於保持青春健康、延緩衰老、滋養肌膚，可以抗過敏，抵禦細菌對肌膚的侵害，有效提高機體免疫力

防衰老四法之四：按摩防衰老面部面板按摩能夠活動面部肌膚，一方面促進肌膚血液迴圈，潤澤肌膚，使肌膚看起來更為健康、紅潤，提升整個人氣色；另一方面由於肌膚衰老容易呈現下拉鬆弛的現象，因此，採用由內而外、由下而上的上推下揉撫的方式

想美2017-09-07 11:40:13

面板衰老其實是跟每個人的面板狀態不同而定的，有些人天生就面板嫩，不顯老，例如林志穎，而有些人天生面板就比較鬆弛，導致老的快，女性要保養面板防止衰老得快的話還是要從內調外養做起。

1、外部保養

保養對於一個人的重要性我想不用我多說，從18歲開始，女性就要開始保養了，在25歲之前，可以用保溼性較強的水乳；25歲之後，就要用功能比較強大的水乳了，除了水乳之外，抗衰老精華也是不能少的。

面膜就更不用說了，夏季一週三次面膜，冬季一週兩次面膜，這是最基本的保養，同樣，年紀越大就要用越好的面膜，貴畢竟有貴的道理。

眼霜是個很重要的東西，而且是預防大於治療，在20歲開始，就一定要開始用眼霜了，眼睛是最能顯現一個人年齡的部位，不想一笑就露出魚尾紋，就趕緊用眼霜吧！同樣，魚尾紋還只有一兩條的時候用保溼性比較好的眼霜，比較明顯的就一定要用功能比較強大的眼霜了。

除了平時自己在家裡的保養之外，去美容院保養面板也是很重要的哦，去美容院可以給肌膚深層清潔，包括痘痘黑頭等問題都可以解決。

如果你臉上的衰老問題已經比較嚴重，是保養品解決不了的話，這個時候就選擇醫美吧，打個玻尿酸，做個去皺，做個線雕，都是不錯的選擇，可以短時間內讓你年輕十歲，只是價格就比較貴啦~

2、內部調養

在我看來，內部調養應該變成你的生活習慣，這樣堅持下來才會讓你的面板問題得到根治。

在吃的方面，一定要少吃辛辣等刺激性的食物，那些讓你吃完過敏的東西就真的不要再吃了好嗎？平時可以多吃點蔬菜，含維生素的食物，有錢的話，可以常吃燕窩等保養品，對面板也是非常好的。

少熬夜，這一點很重要，熬夜的危害性大家都知道，堅持早睡早起比什麼都強，都是成年人了，就不能少泡點吧嗎~

堅持健身，健身給人帶來的影響不是一朝一夕能看出來的，而是經過一兩年，你就會發現，你的生活比周圍人要健康許多許多，你的精神狀態，你的身材，你的面板，都會比其他人好~

老誠341306162018-04-15 19:07:16

隨著年齡的增加，面板也會衰老，為了防止面板衰老要注意一下問題，1。儘量不要熬夜，熬夜是面板的大敵。2。注意合理飲食，多吃蔬菜水果。3。減少視屏的使用時間，尤其是在密閉空間裡面多人同時使用電腦。4。注意防曬，尤其是長時間暴露於太陽下。5。慎重選擇化妝品，避免劣質化妝品對面板的損害。6。加強體育鍛煉，保持身體健康，心情舒暢。

歡迎大家關注我。

tianshf田升峰2017-07-27 20:47:23

就面板的衰老而言，光老化佔80%（把塑膠盆放陽光下暴曬三個小時，用棍子一敲就碎了），其次是自然衰老，所以抗衰老的第一點是防曬，一年四季都要防曬。第二，補水保溼（一般人補水是不夠的。科學研究表明，人脖子以上每天要補充至少20ml的水。所以我一直給別人推薦礦物質活化水噴霧，補充礦物質加強代謝，又補足水，不過早產生細紋，每天面板都潤潤的）。三，25歲以後要用精華，或者好的面膜（面膜是為了大量的更好的補充精華），甚至抗衰老錠片。四，口服膠原蛋白肽，外用膠原蛋白肽做臉做胸。五，有條件可以做超聲刀，霧化除皺和水光等輕光電儀器專案。抗衰老其實沒那麼複雜。好的產品不在多，而在精。我經常說，廠家之所以把產品那麼細分，不是專業，是為了層層壓貨。其實現在兩三瓶解決問題足矣。高明很多時候是把複雜的事情簡單化。

每天樂多一點2018-03-18 15:36:54

要保養的，推薦一款同時補充膠原和彈性蛋白的飲料