使用者33461744082392022-02-13 17:25:08

站樁如何開後胯，每一家功夫都有自己的方法和要求，功夫練到爐火純青的最好層次，大道至簡，殊途同歸。最後練的都是一個東西，就是求“空”“無”，無中生有，虛中有實，陰陽濟濟。開後胯就是在環跳穴向兩旁拉開的同時，尾閭尖後坐，八髎穴開啟，八髎一散，後胯自然開啟。

使用者91216238478972021-05-21 12:35:00

站樁如何開後胯眼睛盯著反照鏡慢慢地倒轉，