Kincaid12017-01-04 16:50:10

我的回答將會非常簡單，只有實踐才有效果，問題是你得有邁出實踐那一步的詳細計劃。

英語自學方法，如果是為了考試，那就去看英文書籍，如果是為了練聽力，那就去看美劇，但是不要看字幕。

至於不吃晚飯多久能瘦下來，瘦不瘦看新陳代謝，既然你胖，說明你新陳代謝就是慢，不吃晚飯也是瘦不下來的，我都多少天不吃晚飯了，沒有效果，解決方法就一個，運動出汗。

高鐵上給你碼答案，大道至簡，落實為真！