在各種睡眠實驗中,一般以日均睡眠時間少於6小時為短睡者,甚至有人平均睡眠少於4小時卻精力充沛,而普通人幾乎是普遍需要7-8小時的睡眠,才能支撐其完成工作和日常事務處理...
6、選擇臥室床的擺放位置及方向時,要避免將床擺放在橫樑之下,以免造成壓抑感,有損人的身心健康...
應該找醫生看看,可能是哪個方面出問題了首先可能是你心理壓力太大的原因,在這物質的社會,人本來生活的就累,不管心裡還是精神物質上其次是身體問題,過度的興奮或者受到驚嚇因為你失眠了我最近也是老是失眠,可能是壓力太大了,心事比較多,還有就是手機在...