放鬆療法作為一種減輕焦慮的心理行為治療的重要組成部分,可明顯的緩解精神因素造成的各種神經性頭痛、偏頭痛、失眠症、焦慮症、抑鬱症、神經衰弱等...
抑鬱可以透過些有氧運動或者做一些陽性體式(瑜伽),跑步都可以有改善緩解...