給您介紹幾個骨盆穩定性的訓練:第一是瑜伽球前後活動度練習:坐在大的瑜伽球上,雙手叉腰,雙腳著地,腰背挺直,骨盆做前後傾的動作,注意下肢起支撐作用,不要過度發力...
如此,不僅可以維持全身肌肉的適當張力,增加腹、背肌及脊柱起立肌的張力,以防止彎腰駝背,並維持下肢伸肌群的肌力,經由阻力訓練後增進肌力與肌耐力,使老人的肢體控制更有效率,行動方便,享受動態的生活,並可預防跌倒與骨折,若能時常鍛鍊肌肉適能,可以...
幸運的腦神經2020-02-01 21:54:51腦梗塞輕重程度一般是依據腦功能損傷後引起的神經功能障礙程度來判定,一般常用NIHSS評分來判斷,這是臨床醫生依據發病當時的情況判定的,一般分為輕度卒中,中度卒中,重度卒中,但經過一段時間治療...