我以前開始以為瑜伽只有冥想,後面接觸了流瑜伽,力量很快漲起來,隨著胸和肩得開啟,感覺自己不那麼容易情緒低落,後來開始接觸阿湯,一開始覺得累的同時又無聊,但多練習了一段時間,除了身形變好了之外,最重要是每次練完的那種輕鬆感是無法形容的...