1、噴香水前先擦乳液在噴香水前也可以擦點無味或是跟香水同系列的乳液,再噴上香水,如此一來香氣就可以和乳液中的油脂成分完美融合,進而增加持香度,還能同時增加肌膚滋潤度,真是一舉兩得...
頸椎病引起的疼痛,如果疼痛比較輕微,可以透過改變不良的姿勢,增加運動,鍛鍊頸後肌肉來緩解疼痛,如少低頭,少看手機,多進行戶外運動,游泳來鍛鍊頸後的肌肉...
頸後下拉、頸後推舉不光是危險的問題,更是這兩個動作沒有必要去讓我們身體做不正常位對肌肉的刺激...
還有一項在2009年發表的研究中,研究人員用肌電圖評估了一些主要肌肉(胸大肌,背闊肌,三角肌後束和肱二頭肌)在三種背闊肌下拉變式中的啟用度...