這個問題,怎麼說說呢,人都是不一樣的,你也有自己討厭和不喜歡的東西和事情,那你男朋友,也會有,他其他地方都很好,唯獨這點,說明不是不愛你,還是故意的,是因為他自始至終性格就這樣,不是他去強迫你做這一件事就是不愛你...
一200斤減到140斤,我們最起碼需要一年到兩年的時間,我們在減肥的過程當中是非常辛苦的,需要非常大的意志力,同時要持之以恆,我們減肥也不能一下子就把飯量減掉,要循序漸進,這樣才能對我們的身體沒有損傷,同時也對我們的面板是很好的保護大概需要...
我的建議從2方面增肌:飲食+運動從240斤減到145斤減到95斤,出現面板鬆弛,有2種原因,缺水和缺膠原蛋白,再加上減肥期間沒有及時補充營養物質及輔助運動才會導致面板鬆弛這個現象...
良好的心態去堅持+合理的控制規劃飲食+正確的鍛鍊方法(有氧加無氧)+健康的作息時間+一個陪你一起鍛鍊的朋友監督你鍛鍊一段時間後,再針對性的鍛鍊區域性部位...
本人是小時候家裡窮,長大了看到什麼都想吃,自己什麼菜都愛做,只要好吃,烘焙也可以,認識老公的時候160+,在一起也沒閒著吃,他也是個好吃的,我們倆雙雙上200斤,13年我們開始減肥,專門買了跑步機,做飯也以蔬菜粗糧為主,我們都減到180,但...
五,吃一素食,少吃肥膩大肉食物,也可服用一些減肥藥配合一些減肥運動幫助減肥,多想事,肥胖人大部分都是心態好,憨吃愛睡,減少睡眠,多想問題,都能起到減肥的效果,人心中有事也會影響身體營養的吸收...
應該不會只要減下去不要爆吃肯定沒事,我倆個月瘦了二十斤,也是每天堅持跑步晚上基本不吃飯,因為上星期腳受傷就再沒有去跑步,休息這段時間我每天都正常吃飯,只要吃到七八分飽就停,也不餓,正好,然後昨天去稱體重還瘦了一公斤呢,所以減肥很神奇,方法對...
時間問題,先更這麼多,放一張自己減肥算是成功的圖片吧(正在努力ing)原諒我開了美顏,IMsorry,上傳的時候忘記點原圖了,湊活看吧我在是從165減到了125現在也有點瓶頸期的感覺轉換一下平常吃的東西吧平常碳水多就吃蔬菜多一些平常吃蔬菜多...
我可以告訴你一個減肥方法,是我個人用過的最好也是最安全的減肥方法,而且也是減腰和腹最明顯的方法,我身高174釐米,從小是比較瘦的,但是易胖體質,從青春期開始,我就特別喜歡吃油炸食品和甜食,蜜三刀我不一會兒就能吃一斤,厲害吧,呵呵,吃完了就睡...
┻━┻︵╰(‵□′)╯︵┻━┻畢業季我連畢業照都不敢拍啊啊啊啊,好不容易熬到回家暑假,我又不想動了,這時候我爹非拾掇我去考駕照,駕校離我家很遠,騎單車要30分鐘,早出晚歸,每天騎車來回大一個小時,加上人長大有羞恥心了(才不會說我教練是個18...