混圓樁中的掛力實際就是站樁中的"虛靈頂勁"中的虛靈意識把人體提著,這個不是練功人隨便都可以提的,這必須練功人練就了混元之體後,也就是說練功人的整個身體感覺成為了氣體(真氣),這時你站的樁就感到非常舒服沒有了疲勞覺,你說真氣在氣體中浮著需要都...
完全可以這樣練,但是如果是自學的初學者,一般建議先從一個樁功入手,先站進去,好好體會樁中的東西,也是讓身體慢慢調整,適應,修復的過程,等你站進去了,像一些以樁功為主的拳法功法,懂行的老師會根據你的情況和目的,教你練一些其他的樁功作為輔助和提...
關於練混元樁能否同時練八段錦,兩者是互補還是排斥這個問題的回答我分以下幾個方面闡述...