html這裡面有一個背景音樂當時很多朋友問這個音樂在哪裡找涕姆當時是用一個影片在邊上播放然後用裡面的背景音樂來做這套動作的因為這個音樂當時找不到要到itunes裡面去買所以也沒法分享最近涕姆居然找到了所以就藉著這期節目推薦給大家如果是QQ音...
3 = 3lb肌肉下降的比例比脂肪下降的比例大所以才導致了體脂反而上升涕姆基本可以腦補出這位姑娘的訓練和飲食就是下定了決心要開始訓練,於是就很快的去上手一些有氧運動和一些力量訓練,而且由於一開始的意志力和決心都很強,所以非常吃苦,強度也很大...