陳陳1537903512017-03-29 15:56:23

首先，認同孩子的感受和想法。

“女兒，看起來你有一點沮喪，因為你付出了很多努力，但是結果並不是你期望的那樣對嗎？”

認同感受並不是鼓勵和支援他這樣做，而是一種連線的方式，透過和孩子的情感、想法產生共鳴，達到連線的目的。另外，認同孩子感受和想法也為孩子構建一幅自己內心的圖景，幫助情緒緩和。

其次，找出具體行為進行鼓勵。

“你知道嗎？媽媽看到你儘管對結果很失望，你對待小夥伴仍然是謙遜有禮的，這個行為足以說明了你有足夠的力量可以“從哪兒跌倒從哪兒爬起”。”

或許孩子能夠被肯定的點是其他方面，但是，這個時候為孩子指出閃光點是能夠點燃孩子信心的火苗，也是能夠支撐他獨自戰勝自己情緒再接再厲的力量源泉。

再次，給予信任和放手。

“這個時候你被你的情緒籠罩著，或許你需要一點時間才能看到，你單腿跳的成績竟然超過了你上次的成績。媽媽相信你一定能發現這一點，如果需要任何幫助，我在旁邊。”

失敗之後的沮喪感是孩子需要去體驗的健康負情緒，這時，放手讓孩子從情緒中汲取力量，只要讓她明白，媽媽一直在身邊。剩下的，就信任她能夠解決吧！

軒媽的鹹淡人生2017-08-31 16:03:08

孩子無法坦然面對失敗，難以經受挫折，這是兒童發展過程中正常的表現。情緒越豐富、越敏感的孩子就越有可能有上述表現。遇到這種情況家長要給予

恰當陪伴和引導。

若

父母應對不當，則可能讓孩子產生畏難情緒，長此以往，長大後容易變得“輸不起”。

當孩子失敗了，有沮喪情緒時，我們可以嘗試這樣做：

一、

陪伴他或抱抱他，告訴孩子：我

知道你感到有點沮喪，我也跟你一樣有點沮喪，但不管你是成功還是失敗，我都很愛你，會和你一起共同面對。

二、

告訴孩子失敗並不可怕，我也曾經失敗過，當時我有怎樣的感受和情緒，我是怎樣度過的等等。讓孩子

認識到失敗並不算什麼，每個人都曾經失敗過。

三、把關注點轉移到

事件過程中，認可孩子在這其中付出的努力，堅持，以及積極解決問題的態度。

另外，父母千萬不要表現出對孩子的失敗很介意、不滿，或者責備、懲罰孩子，那樣於事無補，還會加深孩子的內疚和憤怒情緒。

搬書回巢2017-08-25 10:01:56

跳繩比不過小夥伴，女兒覺得很沮喪。我覺得這是一個很正常甚至是積極的情緒，說明女兒還上進。

首先家長可以接受她的沮喪。接下來，家長可以和她一起分析原因，因為別人練得早，練得多。強調客觀原因，而不是因為“別人聰明你笨”這樣的原因，後者會讓孩子覺得沒有希望追上其他人了。

分析過原因後，就可以和孩子商量如何進步，比如增加練習時間，多觀察請教跳得好的小夥伴，或者找網上的一些經驗介紹來學習。每天和自己比，能比上一次多跳一個就是進步。

經過一段時間的鍛鍊後，孩子的跳繩一定可以提高。更關鍵的是她學到了解決問題的辦法，對於她將來的學習和生活都有幫助。

搬書回巢，家有一兒一女，8年親子閱讀經驗。當過老師和編輯。歡迎關注我的頭條號，為您分享育兒經驗和經典童書。

寶貝慢慢長2017-05-19 22:59:14

曾經有老師說過這樣一個例子，一隻小狐狸掉到了井裡，一頭熊走了過來，爬到井底，跟他說：我明白你的感受，讓我來陪伴你，你並不孤單！

一隻袋鼠走過來，站在井口：多可憐的小狐狸，你不要害怕，很快就會有人來救你！

假如我們是那隻小狐狸，我們希望對方怎樣做呢？

當孩子遭遇挫敗，安慰和鼓勵都是那麼的蒼白，或許我們可以學學小熊，陪著孩子，跟她說：

親愛的孩子，我理解你的感受，你輸了，而且只差了那麼一丁點，一定很難接受，如果你想哭就哭吧，媽媽在這裡陪著你。

親近孩子2017-09-07 21:08:15

如果孩子在幼兒園階段沒有得到跳繩的練習，在7歲剛上小學一年級的時候，跳繩成為必掌握的一種體育技能，孩子跳得不夠好是很正常的。如果孩子因為跳繩比不過小夥伴，表現沮喪，首先家長應該接納孩子的情緒，其次家長更應該做的是積極地鼓勵和幫助孩子一起練習跳繩，而不必太在意孩子跟同伴的比較的行為和結果，當孩子跳繩越來有越進步後，孩子會慢慢找到自信。另外，孩子也會有自己調節情緒的能力，孩子一時的沮喪家長也不必太緊張。

我的孩子在幼兒園沒有接觸過跳繩，上小學一年級時自然是不會跳的，在媽媽的鼓勵和陪伴下，孩子跳繩有很大的進步，在一年級下學期還參加了校運會跳繩專案。

悉達少2017-07-29 21:00:00

首先，你沮喪嗎？作為父母，發現自己的孩子跳繩技藝遠遠被同齡孩子甩在後面，你焦慮嗎？沮喪嗎？

答案如果是肯定的，我想，你的焦慮可能讓孩子感受到了，她可能是在沮喪著你的“沮喪”。

答案如果是否定的（注意，請全然真切地面對你的內心來回答哦！），那讓我們這樣來試試吧：

看著她的眼睛，告訴她，“我知道你很失望，你很想跳的很好，可是跳繩可真不是件容易的事。”我想，此刻，你的孩子能感受到你對她“跳繩很糟”這件事的接納，她感受到自己被理解了，她想看看我們能做些什麼來進步。

然後，給她講一個龜兔賽跑的故事，讓小烏龜和大烏龜一起來練習跳繩吧！

接下來，小烏龜和大烏龜一起練習，大烏龜可以用影片來分步教小烏龜，也可以自己親身示範，也可以組織幾個小烏龜一起練習。第一天跳三個，每天進步一個，相信我，幾個月後，她一定能跳上一百個了。我的女兒在一年級的時候也遇到了“跳繩黑洞”，一年後，已經可以利索地跳幾百個了。

父母的信任，陪伴，淡然，是關鍵。

圓寶媽咪2017-06-25 19:11:55

這個問題，果真詮釋了那句話：沒有對比就沒有傷害。我們遺憾地發現，好多煩惱都來自於比較，本來我們自我感覺還挺 好的，可是，永遠有個“別人家的孩子比我們聰明，比我們厲害，比我們……相信我們爸爸媽媽都有過類似的經歷吧。

既然這樣，我想我們首先從心理上要給孩子一個支援：你跳多少爸媽都愛你。讓孩子明白，跳繩少了只是這個方面弱項，並沒有影響到什麼。

其次讓孩子明白所謂進步是自我的突破，是和自己比賽，只要今天比昨天多那就是進步，與他人無關。因為如果價值感在與他人比較中獲得，同樣道理，還有人會把那個厲害的小夥伴比下去，在比較的路上，只有人們不斷高漲的貪心，哪裡有窮盡？

最後，孩子小，遇到困難容易滋生氣餒，父母能做的就是陪伴，和她一起探索提高的方法，讓孩子透過勤加練習切實掌握提高的方法，心裡有了底氣，感覺有了掌控的感覺，一切問題就迎刃而解了。