恰似微雨問海棠2022-06-05 13:44:11

買買買！

Aa小劉2022-06-05 14:12:27

不知道你的孩子多大了，其實三個月以後的寶寶都有自主玩的意識了，在安全的環境下可以適當地培養寶寶自己玩耍

當然也需要你不時地觀察寶寶，同時易碎較小的物品遠離孩子。

孩子還是需要大人的引導的，當他專注玩的時候也就忽略了你的存在就可以有短暫的休息時間

沒有人幫忙看孩子的話，不要企圖孩子不會找你，雖然你需要做家務，看孩子，一系列的事情要做，可在孩子的眼裡只有媽媽，因為有你的存在她才安全

所以調整自己的心態，因為一旦你爆炸了那就真是連環爆炸哪哪都不順！靜下心來會感覺到與孩子在一起的快樂。

野火燒苞谷2022-06-05 14:48:05

愛是調節情緒最好的方法！

不要總想著別人（包括孩子爹）啥啥不管，什麼都是累自己。儘管這是事實，但老這樣想就會心理不平衡，不平衡就會產生怨氣，怨氣會導致自己失了平和，失了平和脾氣自然就狂燥了。獨自帶孩子的媽媽如果情緒不平穩，很容易影響孩子情緒，孩子情緒不好，需求就增加，媽媽則會更累！因為你很可能一天都不能放下孩子去做做飯，洗洗衣，給奶瓶消消毒，收拾收拾屋子等等等……至於其它自己的消遣，更是痴心妄想！顧著孩子，看著一團亂的家，還有一堆堆的事等著你，你忙不過來，也不能丟開孩子任他哭鬧。情緒自然就會崩潰，崩潰的壞情緒很可能發向孩子。就這樣惡性迴圈！

怎樣控制自己的壞情緒？放大自己對孩子的愛，這是我的孩子，我的天使寶貝蛋，我為我自己生的寶。誰都可以不管她或不愛她，但是我愛她，她是我的責任，是我的命！手忙腳亂的帶娃日子也就初初那幾年，慢慢你會摸索出怎樣帶娃能出最高效率。而且，孩子在一天天長大，某一天你會忽然發現，孩子不再是跟你屁股後事事需要你的小尾巴了，她能牽著你一起奔跑了！

這是我十三年來獨自帶娃的小小心得！不會講那些假大空的道理，更沒有什麼好主意能讓爸爸高質量參與到帶娃過程中，畢竟在這方面我是個失敗者。過中詳情簡直不堪回首，回首就一把把的淚！部分男人在對家庭，對孩子的責任感上，裝死可是一把好手！聰明才智都運用到怎麼逃避上了。

沒人愛自己，體諒自己。那我來主動愛，愛孩子，愛自己，愛生活！當你情緒平和的帶孩子，自然會收穫一個情緒平和的孩子。

小王同學麼2022-06-08 03:13:26

孩子都有頑皮的時候，因為他們不是機器人、玩偶，他們也有喜怒哀樂，也有自己想要表達的意思。總不能因為你是媽媽，就任由你去擺置他們。

他們會在你煩躁的時候更煩躁，他們會在你生氣的時候更肆無忌憚地挑釁你的底線，但他們有時候也會在你開心的時候，狠狠地甩一巴掌過來，讓你瞬間火冒三丈！

自己一個人帶娃，如果真的某天發飆了，不是因為這件事有多氣人，而是積攢的怨氣超負荷了，找到破口一通發洩了。但是發火歸發火，不要把所有的怨氣發洩在孩子身上，因為他們不懂你發火的理由，可能還會做出一些動作會讓你覺得實在挑釁你。

所以當你感覺自己受盡委屈，一觸即發的時候，請去洗手間，用涼水沖洗自己的臉，使自己冷靜下來，因為你一旦這個時候打罵孩子，不僅僅只是皮外傷，更可能會給孩子心靈上造成不可彌補的創傷。

適當的運動，不要因為自己一個人帶娃，就倍感自卑，低人一等。現在的女人幾乎都是喪偶式帶娃，所以沒必要給自己增添負擔。我們的生活是為了取悅自己，而不是演給旁人看的，因為我們不是明星，別人看我們也只是看笑話罷了。

春夏秋冬2022-06-07 20:17:15

忘記自己是個大人。和他一起鬧，一起玩。

長弓心悅2022-06-07 06:41:27

唯一的辦法就是找到自己能做想做的事。可以讓自己有成就感的事，可以賺到錢的事。

帶孩子確實是一件很重要事件的事情，但是依然會有一些空餘時間

媽媽可以自己去協調時間，但首先要自己調整好心態，不要把自己逼得太緊。

如果喜歡看書，那就抽時間看一些自己喜歡的小說呀，類似的不一定非要逼自己去看什麼成功啊有用的書。

當你有了自己喜歡做的事情，自然心情就會好很多。

或者有時間追個劇，然後再把你的對句對書的感受寫兩句話啊，發微頭條。

當自己有所成長的時候，你就不會再如此的焦慮，試試。

首先不能讓自己停止成長，但是也不能對自己要求過高。

給自己哪天找一點點目標，找一點點自己想做的事情。讓自己的每一天過得充實。

甚至因為你帶孩子嘛，可以把自己的焦點放在孩子身上，比如說孩子的吃喝玩樂這些你都可以分享，比如說分享在小紅書，當你有分享的時候，當其他人看到有點讚的時候，你就會很有成就感。

《家會傷人》書中提到：媽媽，他們自己的成長停滯下來，對自己能否適應社會產生了巨大的焦慮，但他們不是透過自己的成長去解決問題，而是將希望更多地寄託在孩子身上，這樣會形成一個惡性迴圈。

所以媽媽一定要成長，否則不僅對自己，還是對孩子都不好。

進取豆漿r2022-06-05 14:07:45

把孩子送到雙方老人那1個星期，然後你放鬆幾天，你就會想孩子了，就不會打他了，

小霞905342022-06-05 10:50:37

不要想太多，給自己增加焦慮，心安理得做好眼前的事，心平氣和做事，情緒舒暢了手頭做的事自然也順暢起來。［噓］

清兒風2022-06-11 09:29:39

那就揍一次吧，發洩一下，然後就會有很長一段時間的內疚感，天天想著彌補娃，心情就不會狂躁抑鬱了。但是揍的時候把握好分寸［可愛］