老夥計6103222021-08-14 22:39:52

我在中學幹保安時，只要學校正常上課，幾乎天天都看到，體育中考幾樣專案在初二上半學期就開始作手訓練，課間操就是來回練長跑與短跑，體育課就是練習立定跳遠，在海綿墊上引體向上和仰臥起坐，還有排球連續在牆面上墊球。

儘管我不知道題友是位男孩還是女孩，克服怕字當頭，克服畏懼心理，其實並不難，經過一年多的不斷並反覆練習，再笨的學生體育中考都得28分、29分，而正常發揮的考生都是得30滿分。

小名大玉兒2021-08-16 10:53:29

體育中考不用怕，提前訓練是關健。作為一名剛剛經歷完中考的家長建議你，首先克服怕的念頭，認真練習，現在距離中考還有一年時間，完全來得及。我家孩子剛中考完，現在是一名新高一生。曾經跟你一樣，體育不行，經過一個假期加上初三下學期的艱苦訓練，體育滿分。孩子與家長必須重視這個事情，鼓勵與陪伴孩子一起訓練，實在不行找專業的老師陪練，肌肉在長期的訓練過程中會形成肌肉記憶，體育成績會自然提高。一定要堅持，時間會證明，堅持就是勝利。我在陪孩子鍛鍊的過程中，也體會到了進步。我以前跑100米都喘不過氣，現在跑800米也可以。從現在開始堅持訓練，加油，祝你明年中考順利！