余天樂1392021-11-25 14:47:05

蛋撻的熱量是比較高的，一個蛋撻大約100克，熱量在300卡左右，相當於一碗米飯，屬於高熱量食物。結合這個，可以知道三個蛋撻熱量近900卡，如果吃下三個蛋撻，需要慢跑一小時消耗熱量。烤腸的熱量也比較高，每100克烤腸大約含熱量220大卡，一根烤腸重量在35克左右，熱量大約77大卡。食用一根烤腸的熱量，需要慢走30分鐘才能消耗完。萊垍頭條

蔚然霜雪後2021-11-25 14:52:35

一個蛋撻的平均熱量在300大卡左右，三個蛋撻的熱量就是900大卡左右，一根烤腸的熱量大約為77大卡，兩根烤腸的熱量就是154大卡，蛋撻和烤腸裡面的熱量主要來源於脂肪，所以比起飯來說，會越吃越想吃，也容易長胖。所以我們在吃蛋撻和烤腸的時候要節制，控制在一定的範圍之內。條萊垍頭

房小兔silence2021-11-25 14:45:23

蛋撻的熱量有些高，100克蛋撻的熱量為375大卡。而一個蛋撻差不多也是100克，所以吃三個蛋撻也就意味著攝入了1125大卡。一根烤腸的熱量大概是380大卡，兩根相當於760大卡。由此可見蛋撻和烤腸都屬於高熱量的食物，因此建議減肥期間儘量少吃。萊垍頭條