嚼著炫邁數鈔票827673682021-04-19 18:30:37

直接將一杯紅豆清洗乾淨後放入碗裡，倒入清水浸泡半小時，之後倒掉水，然後將紅豆倒入鍋裡，倒入水，燒開後熄火，蓋好鍋蓋燜煮20分鐘左右，當水變成半透明的紅棕色，有一半的紅豆破皮就可以了。不過要注意，紅豆是主食，碳水化合物含量很高，因此不能過量吃，否則反而容易導致發胖，而且要和米飯等其他主食交換著吃。

李燕芳8402021-04-19 18:27:50

把紅豆和水一起放到高壓鍋裡面煲湯。